Novembro Azul

Junte-se a nós na luta contra o câncer de próstata!

A campanha Novembro Azul chegou na Egis! Ao longo deste mês, compartilharemos dicas de prevenção e diagnóstico do câncer de próstata, aproveitando o período para conscientizar os homens sobre a importância de cuidar da saúde.

Novos hábitos podem salvar vidas e um deles é a prática de atividade física, uma aliada na prevenção do câncer de próstata.Exercitar-se regularmente contribui para a perda de peso e mantém o organismo protegido de toxinas e células cancerígenas.

Exercite-se!

  • Consulte um profissional da saúde para descobrir as práticas mais apropriadas para você;
  • Pratique 30 minutos de exercício aeróbico* pelo menos três vezes por semana, em uma intensidade adequada ao seu condicionamento físico;
  • O ideal é encontrar uma atividade com a qual você se identifique, assim, fica mais fácil manter a frequência da prática e usufruir de seus benefícios para a saúde.

* Quer dicas de exercícios aeróbicos? Caminhar, correr, dançar, andar de bicicleta, pular corda e subir e descer escadas são algumas opções!

E atenção: respeite os protocolos sanitários ao praticar atividade física fora de casa.

Acompanhe nossas publicações semanais durante a campanha Novembro Azul e compartilhe esse conhecimento!